FEEL GOOD CURSOS & ACTIVIDADES
Cada uno tiene la llave de su propia felicidad.
Curso completo Mindfulness
un Estílo de Vida
Mejora considerablemente tu estado de ánimo y calidad de vida
Esta práctica, por más accesible y sencilla que parezca, requiere cierto entrenamiento. Durante 8 sesiones vas aprendiendo como incorporar los nuevos hábitos en tu vida. Paso a Paso.
Los ensayos clínicos muestran que la practica de Mindfulness mejora el estado de ánimo y la calidad de vida. El dolor y la reacción emocional al mismo pueden reducirse hasta un 93%.
El mindfulness mejora la creatividad, la capacidad de concentración, memoria y reduce el nivel de ansiedad de manera natural.
Curso completo de 8 semanas
Cada sesion de 90 min. tiene una parte teórica y una parte practica.
Se realiza en grupos reducidos o individual de manera personalizada
MEDITACION PARA PRINCIPIANTES
Controlar tus pensamientos
Todo lo que necesitas saber sobre la meditación.
Para principiantes o meditadores sufridores
2 sesiones de 90 minutos parte teorica y parte practica.
TALLER MINDFULNESS
Un estílo de vida
Si experimentas estrés y ansiedad a menudo, este taller es para ti.
Te explicaré en que consiste Mindfulness
Sus beneficios científicamente demostrados
Saber detectar síntomas de alarma
Cómo aplicar e integrar los nuevos hábitos saludables
La practica en tu día a día
Regálate esta experiencia y toma el camino hacia una nueva manera de vivir tu vida paso a paso.
Taller de 90 minutos parte teorica y parte practica.
Ámate a tí mismo
FEEL GOOD
EXPERIENCIA MINDFULNESS & MASAJE DE PIES
Camino de 5 sentidos
Soy tu guia y juntos exploramos una parte del Parque natural de Collserola. El camino de la Serreta
Observamos su gran variedad de flora y fauna usando los sentidos
Se trata de una actividad de consciencia plena conectándose con la naturaleza con el objetivo de buscar una profunda relajación.
Tras la inmersión tomamos un descanso y nos hidratamos con una infusión, agua o limonada
Para terminar ofrezco una relajante sesión de MASAJE DE PIES de unos 15 minutos.
MEDITACION GUIADA
Para las personas que buscan un momento de PAZ
Ofrezco sesiones de meditación guiadas o libres de unos 30 minutos
Para practiar meditación en grupo para compartir energía, unión o pasar un rato agradable contigo mismo
Grupos reducidos
La participación es libre y gratuita